朝の気温はちょっと低めでしたが、ノルディックウォーキングの開催時間には程よく暖かくなり、快適な日差しの下で第１回春のノルディックウォーキングを開催しました。
予定通り9時から開会挨拶と準備運動を行ってから、安濃から来ていただいた田坂指導員にポールの使い方と歩き方を説明いただきました。
そしていよいよ９時半からウォーキングをスタートしました。
約2時間のコースを参加者全員、ポールを使ってのウォーキングを楽しみました。
次回は秋桜コースとして11月7日に開催を予定していますので、今回参加されなかった方も奮って参加ください。
では、本日の様子を写真で紹介します。
１．田坂指導員です
２．田坂指導員の説明を受けている参加者の皆さん
３．ノルディックウォーキングとは
４．ポールの長さを調整します
５．ポールの使い方はしっかり覚えました
６．ポールを使った歩き方の練習です
７．いよいよ出発です
８．安全に注意して歩道を歩いています
９．農免道路を歩いているところです
10．こちらも農免道路を歩いているところーーーパトカーが警備に来てくれました
11．救護車が後ろについているので安心です
12．無理しないように途中でちょっと休憩です
13．ゴールに到着しました
14．最後は整理体操で体を労ります
15．お疲れ様でした。最後は参加者全員の集合写真です。
